Sockerfria frukostbarer med banan och choklad
En enkel frukost eller mellanmål i lager utan tillsatt socker
Introduktion
Dessa frukostbarer med banan och choklad är ett enkelt alternativ att förbereda i förväg, gjorda med krämig yoghurt, mogna bananer och chokladbitar. De är naturligt söta, snabba att montera och perfekta för hektiska morgnar. De ser också vackra ut i lager i ett glas och är utmärkta för både vuxna och barn.
⏱️ Tid och uttag
Förberedelsetid: 15 minuter
Kylningstid: Valfritt
Total tid: 15 minuter
Portioner: 4 parfaits
🧾 Ingredienser
1 kg (ca 4 koppar) naturell grekisk yoghurt, osötad
4 stora mogna bananer
1 kopp havregryn eller granola med lågt sockerinnehåll
(havregryn eller krossade fullkornskex fungerar bra)
½ kopp sockerfria chokladbitar
(eller mörka chokladbitar, finhackade)
1 tsk vaniljextrakt (valfritt)
Malen kanel, en liten nypa för varje glas
👩🍳 Steg-för-steg-instruktioner
