Tiramisu med sked \u00e4r en oemotst\u00e5ndlig godbit, perfekt f\u00f6r alla tillf\u00e4llen.
\nDet \u00e4r utan tvekan en balanserad och h\u00e4lsosam frukost som ger en fin energikick, s\u00e5 att du kan \u00e4ta lunch utan att k\u00e4nna dig hungrig.<\/p>\n
Du kan dock ocks\u00e5 njuta av den som mellanm\u00e5l eller n\u00e4r du k\u00e4nner f\u00f6r n\u00e5got s\u00f6tt. Den inneh\u00e5ller inget mj\u00f6l, socker, sm\u00f6r, \u00e4gg eller mj\u00f6lk: perfekt f\u00f6r de som \u00e4r p\u00e5 diet! Dessutom \u00e4r den superenkel och snabb att g\u00f6ra, det tar bara 5 minuter! Du kan f\u00f6rbereda den kv\u00e4llen innan, st\u00e4lla den i kylsk\u00e5pet och njuta av den n\u00e4sta morgon. Nu f\u00e5r vi se hur!<\/p>\n
Receptet p\u00e5 tiramisu med sked: snabbt och s\u00e5 gott!
\nTillagningstid: 5 minuter
\nKyltid: \u00f6ver natten eller 1 timme
\nTotal tid:
\nPortioner: 4 dessertglas
\nIngredienser
\n190 g krossad havregryn
\n80 ml os\u00f6tad mandelmj\u00f6lk
\n2 bananer
\n250 g os\u00f6tad naturlig kokosyoghurt
\n2 msk chiafr\u00f6n<\/p>\n
50 ml kokande vatten
\n2 msk malda kaffeb\u00f6nor (eller 1 tsk snabbkaffe)
\n1 tsk os\u00f6tat kakaopulver + efter smak
\nTillredning: B\u00f6rja med att skala bananerna, bryt dem i bitar i en sk\u00e5l och mosa dem med en gaffel f\u00f6r att purera dem.
\nMal nu kaffeb\u00f6norna, l\u00e4gg dem i ett glas, tills\u00e4tt det kokande vattnet, r\u00f6r om v\u00e4l och st\u00e4ll \u00e5t sidan. Du kan ocks\u00e5 anv\u00e4nda en tsk snabbkaffe och l\u00f6sa upp den direkt i det kokande vattnet.
\nBlanda nu mandelmj\u00f6lken med bananpur\u00e9n, tills\u00e4tt de blandade havregrynen, chiafr\u00f6n, 1 msk os\u00f6tat kakaopulver och kaffet l\u00f6st i vatten och blanda tills det \u00e4r sl\u00e4tt.
\nSlutligen, fyll degen i 4 dessertglas, bred kokosyoghurten ovanp\u00e5, sl\u00e4ta till ytan, t\u00e4ck med plastfolie och l\u00e5t det vila i kylsk\u00e5pet \u00f6ver natten eller i minst en timme.
\nStr\u00f6 \u00f6ver lite os\u00f6tat kakaopulver (siktat) innan servering och njut av din tiramisu.<\/p>\n
F\u00f6r att g\u00f6ra tiramisu, titta p\u00e5 videoreceptet.<\/p>\n
Vanliga fr\u00e5gor
\nVilka ingredienser finns i tiramisu?
\nIngredienserna \u00e4r: 190 g krossad havregryn, 80 ml os\u00f6tad mandelmj\u00f6lk, 2 bananer, 250 g os\u00f6tad naturlig kokosyoghurt, 2 matskedar chiafr\u00f6n, 50 ml kokande vatten, 2 matskedar malda kaffeb\u00f6nor (eller 1 tesked snabbkaffe), 1 tesked os\u00f6tat kakaopulver.
\nHur l\u00e5ng tid tar det att g\u00f6ra en sked tiramisu?
\nTillagningen tar 5 minuter. Efter tillagningen b\u00f6r tiramisu st\u00e5 \u00f6ver natten i kylsk\u00e5pet eller minst en timme innan servering.
\nVem passar en sked tiramisu f\u00f6r?
\nEn sked tiramisu \u00e4r l\u00e4mplig f\u00f6r de som \u00e4r p\u00e5 diet, eftersom den inte inneh\u00e5ller mj\u00f6l, socker, sm\u00f6r, \u00e4gg eller mj\u00f6lk.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tiramisu med sked \u00e4r en oemotst\u00e5ndlig godbit, perfekt f\u00f6r alla tillf\u00e4llen. Det \u00e4r utan tvekan en balanserad och h\u00e4lsosam frukost…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":911,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":912,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions\/912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/enkla-recept.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}