50 ml kokande vatten
2 msk malda kaffebönor (eller 1 tsk snabbkaffe)
1 tsk osötat kakaopulver + efter smak
Tillredning: Börja med att skala bananerna, bryt dem i bitar i en skål och mosa dem med en gaffel för att purera dem.
Mal nu kaffebönorna, lägg dem i ett glas, tillsätt det kokande vattnet, rör om väl och ställ åt sidan. Du kan också använda en tsk snabbkaffe och lösa upp den direkt i det kokande vattnet.
Blanda nu mandelmjölken med bananpurén, tillsätt de blandade havregrynen, chiafrön, 1 msk osötat kakaopulver och kaffet löst i vatten och blanda tills det är slätt.
Slutligen, fyll degen i 4 dessertglas, bred kokosyoghurten ovanpå, släta till ytan, täck med plastfolie och låt det vila i kylskåpet över natten eller i minst en timme.
Strö över lite osötat kakaopulver (siktat) innan servering och njut av din tiramisu.
För att göra tiramisu, titta på videoreceptet.
Vanliga frågor
Vilka ingredienser finns i tiramisu?
Ingredienserna är: 190 g krossad havregryn, 80 ml osötad mandelmjölk, 2 bananer, 250 g osötad naturlig kokosyoghurt, 2 matskedar chiafrön, 50 ml kokande vatten, 2 matskedar malda kaffebönor (eller 1 tesked snabbkaffe), 1 tesked osötat kakaopulver.
Hur lång tid tar det att göra en sked tiramisu?
Tillagningen tar 5 minuter. Efter tillagningen bör tiramisu stå över natten i kylskåpet eller minst en timme innan servering.
Vem passar en sked tiramisu för?
En sked tiramisu är lämplig för de som är på diet, eftersom den inte innehåller mjöl, socker, smör, ägg eller mjölk.
